Kraftgerätetraining
(Gesundheitsorientiertes Kraftgerätetraining mit individueller Betreuung)

Abte

Sportangebot/Gruppe Zielgruppe Sportstätte

Tag und Zeit

Mitarbeiter/-innen
freies Training Frauen und Männer
ab 16 J.
AKTIV PUNKT montags - 
samstags
Details hier!
 
Abteilungsleiter/-in Tel.-Nr. eMail-Adresse
Semmerling, Stephan 0201/570397 stephan.semmerling@online.de
Mitarbeiter/-innen:
Stephan Semmerling - Georg Spengler - Birgit Spengler - Eva Wallbaum - Uwe Hillebrand - Monika Spengler - Alexandra Semmerling - Beate Spengler - Daniel Spengler
  
MONTAGS DIENSTAGS MITTWOCHS DONNERSTAGS FREITAGS SAMSTAGS
08.30-13.00 h
15.00-22.00 h
08.30-13.00 h
15.00-22.00 h
08.30-13.00 h
15.00-22.00 h
08.30-13.00 h
15.00-22.00 h
08.30-13.00 h
15.00-22.00 h

12.00-18.00 h
ABTEILUNGS-
BEITRAG:

monatlich 24,00 €

Eine Einzugsermächtigung/ein Lastschriftmandat ist erforderlich.

oder optional für 16 bis 24jährige: 15,00 € bei Beschränkung der Trainingszeit montags bis freitags auf 18.00 bis 22.00 h (samstags und in den Schulferien: normale Trainingszeiten).

WEITERE INFORMATIONEN:
Flyer "Kraftgerätetraining"
 
Fotoalben





Kostenloser, freier WLAN-Zugang
im AKTIV PUNKT!


Seit Abschluss der Erweiterungsbaumaßnahme des AKTIV PUNKT im Frühjahr 2015 trainieren
die Mitglieder in der Abteilung Kraftgerätetraining im AKTIV-PUNKT auf einer Fläche von etwas mehr als 154 qm. Damit wurde die Größe des Trainingsraums gegenüber der Neubaugröße fast verdoppelt und ermöglicht nun das Training in entspannter und angenehmer Atmosphäre.

Das Gesundheitsorientierte Kraftgerätetraining beim TVE Burgaltendorf dient schwerpunktmäßig der Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen sowie des gezielten Krafttrainings aller wichtigen Muskelgruppen. Dehnübungen sowie Koordinationstraining ergänzen die Trainingspläne, die von geschulten Fachkräften - u.a. Sportlehrer/-innen -individuell erstellt werden. Das Training der allgemeinen Fitness, gezieltes Training spezieller Problembereiche, begleitendes Training zur Gewichtsreduktion oder weiterführendes Training im Anschluss an Rehabilitationsmaßnahmen sind beim TVE Burgaltendorf u.a. möglich.


Dabei wird viel Wert auf die persönliche, qualifizierte Betreuung gelegt. Einhergehend mit der Raumerweiterung wurde die Geräteauswahl für das Gesundheitsorientierte Kraftgerätetraining sinnvoll ergänzt. Der bereits bestehende Gerätepark wurde mit weiteren hochwertigen Geräten des Herstellers Technogym aus der Selection-Reihe erweitert. Dabei wurde zu dem bisher bereits bestehenden „Rundum-Paket“ für alle Muskelgruppen ein Erweiterungsschwerpunkt auf das Training des Oberkörpers und speziell des Rückens gelegt. Besonders das Training der Stabilisation des Rumpfes an 2 neuen Kinesis Stations-Geräten wird von den Aktiven positiv aufgenommen. Doch auch das Training der Ausdauer ist variantenreicher geworden: Der Crossover von Technogym stellt eine sinnvolle Ergänzung und gleichzeitig Variation zu Laufband oder Crosstrainer mit und ohne Armeinsatz dar.

 
Wem zum Herz-Kreislauf-Training das Rudern eher liegt, der findet mit dem Waterrower HiRise ein hochwertiges Rudergerät vor, das selbst von „echten“ Ruderern als angenehm empfunden wird. Zusätzlich stehen 3 Ergometer sowie ein Liegefahrrad mit der Möglichkeit, auch niedrigdosiert individuell belasten zu können, zur Verfügung.


 

002 XT PRO Bike 600 Fahrrad 2.JPG (73103 Byte) 003 XT PRO Recline 600  Liegefahrrad.JPG (81548 Byte) 004 Crosstrainer Überblick.JPG (61461 Byte) 016 Überblick Gerätetraining.JPG (81748 Byte) 016 Überblick Gerätetraining 2.JPG (80929 Byte)
Überblick Ausdauer- & Kraftgeräte



001 XT PRO Run 600 Laufband.JPG (58024 Byte) 002 XT PRO Bike 600 Fahrrad.JPG (62000 Byte) 003 XT PRO Recline 600 Liegefahrrad 2.JPG (61817 Byte) 004 XT PRO Rotex 600 CrossTrainer.JPG (61317 Byte) 005 XT PRo Glidex 600 CrossTrainer.JPG (58946 Byte)
Laufband Run / Fahrrad Bike / Liege-Fahrrad Recline / Cross-Trainer Rotex / Cross-Trainer Glidex



008 Leg Extension - Beinstrecker.JPG (62056 Byte) 009 Leg Curl R.O.M. - Beinbeuger.JPG (65986 Byte) 010 Beinpresse.JPG (76332 Byte) 007 Adductor.JPG (63915 Byte) 006 Abductor.JPG (67600 Byte)
Beinstrecker / Beinbeuger / Beinpresse /Adductor / Abductor



012_Chest_Press_-_Brustpresse.JPG (54251 Byte) 013 Lat-Machine - Latissimus-Zug.JPG (53605 Byte) 015 Bauchmuskeltraining.JPG (51729 Byte) 011 Lower Back R.O.M. - Rückentrainer.JPG (67007 Byte) 014 Ercolina Rehab - Seilzugstation.JPG (65894 Byte)
Brustpresse / Latissimus-Zug / Bauchmuskeltraining /Rückentraining / Seilzugstation


Das Training ist zu den Öffnungszeiten des AKTIV PUNKT montags bis freitags jeweils von 08.30 bis13.00 h und von 15.00 bis 22.00 h sowie samstags von 12.00 bis 18.00 h möglich. Die o.a. Zeiten stehen zur Verfügung und ermöglichen wöchentlich mehrmaliges Training.

Für die Geräteeinweisung, für die Aufstellung eines Trainingskonzepts und dessen Fortschreibung oder für individuelle "Problemdiskussionen" können Termine vereinbart werden. Für weitere Informationen stehen inbes. Dipl.-Sportlehrer Stephan Semmerling und Georg Spengler im AKTIV PUNKT (Tel. 0201/570397) zur Verfügung. F

ür das Kraftgerätetraining ist eine TVE-Vereinsmitgliedschaft (in Form der Vollmitgliedschaft mit einer Austrittsmöglichkeit zum 31.12. eines jeden Jahres oder in Form der Kurzzeitmitgliedschaft mit Austrittsmöglichkeiten zum 30.06. und 31.12.) erforderlich. Der Austritt aus der Abteilung Kraftgerätetraining kann zum 30.06. und zum 31.12. eines jeden Jahres schriftlich erklärt werden. Der Abteilungsbeitrag für das Kraftgerätetraining beträgt in beiden Fällen monatlich 24 €. Die Beitragsregelungen für die Vereins- und Kurzzeitmitgliedschaft finden Sie hier.

Neu: Kraftgerätetraining für 16 bis 24jährige zum Sonderbeitrag

Mitglieder im Alter von 16 bis 24 Jahren, die sich an den Werktagen (montags bis freitags) auf Trainingszeiten zwischen 18.00 bis 22.00 h beschränken - am Samstag und in den Ferien steht ihnen die GESAMTE 63,5 Wochenstunden umfassende Trainingszeit zur Verfügung -, können ab sofort zum monatlichen Sonder-Abteilungsbeitrag in Höhe von 15,00 € (statt 24,00 €) am Kraftgerätetraining teilnehmen. Interessenten/-innen melden sich bitte zur Vereinbarung eines Termins für die Einweisung in die Geräte und zur Beratung.


Aktuelle Situation:

Derzeit ist ein sofortiger Beginn möglich. Bitte melden Sie sich im TVE-Büro im AKTIV PUNKT, vereinbaren einen Einführungstermin und füllen einen
Aufnahmeantrag aus.

Dienstplan (ohne Berücksichtigung von Vertretungen)

Uhrzeit montags dienstags mittwochs donnerstags freitags samstags
8.30-10 h St. Semmerling St. Semmerling St. Semmerling

St. Semmerling

Georg Spengler geschlossen
10 - 11 h St. Semmerling St. Semmerling St. Semmerling St. Semmerling Georg Spengler
11 - 12 h St. Semmerling St. Semmerling St. Semmerling Georg Spengler Georg Spengler
12 - 13 h St. Semmerling St. Semmerling St. Semmerling Georg Spengler Georg Spengler

E. Wallbaum
U. Hillebrand
St.Semmerling u.a.
nach Absprache

13 - 15 h

geschlossen

15 - 16 h Georg Spengler St. Semmerling Georg Spengler St. Semmerling St. Semmerling
16 - 17 h Georg Spengler St. Semmerling Georg Spengler St. Semmerling St. Semmerling
17 - 18 h Georg Spengler St. Semmerling Georg Spengler St. Semmerling St. Semmerling
18 - 19 h Georg Spengler (MA TVE-Büro) Georg Spengler (MA TVE-Büro) St. Semmerling geschlossen
19 - 20 h Georg Spengler (MA TVE-Büro) Georg Spengler (MA TVE-Büro) St. Semmerling
20 - 21 h Beate Spengler Alexandra Semmerling Birgit Spengler Uwe Hillebrand St. Semmerling
21 - 22 h Beate Spengler Alexandra Semmerling Birgit Spengler Uwe Hillebrand St. Semmerling

 
www.tve-burgaltendorf.de/200_SPORTBETRIEB/201-02_sportgruppen-und-abteilungen/201-01-250_kraftgeraetetraining.htm/ aktualisiert: 28.03.2017