Fitnesstraining für Frauen


Aktuelle Info:

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Fitnessgruppe "Fit ab 30"

Sporthalle Auf dem Loh
montags, 18.45 - 20.15 h
Ltg: Imke Malburg o. Gerda Enigk
Während der gegenwärtigen Schließung der Sporthalle Auf dem Loh (Erneuerung des Hallenbodens als Folge eines Wasserschadens) findet das Training bis Ende Februar 2019 statt in der:
Turnhalle Holteyer Str.
montags, 20.15 - 21.45 h
(zusammen mit der Gruppe "G")

Fitness-Gruppe "G"

Turnhalle Holteyer Str.
montags, 20.15 - 21.45 h
Ltg: Beate Grond

Fitness-Gruppe "M" 

Sporthalle Auf dem Loh
dienstags, 20.00 - 21.30 h 
Ltg: Lahmer, Stefanie


Der TVE unterbreitet unter dem Oberbegriff "Fitnesstraining/ Gymnastik für Frauen" drei Sportangebote. Der überwiegende, aber nicht ausschließliche Teil der Gruppenmitglieder ist 40 bis 60 Jahre alt. Die Gruppe "Fit ab 30" ist tendenziell etwas jünger. Wichtiger als das Alter ist, dass sich das einzelne Gruppenmitglied leistungsmäßig wohl fühlt.
 

Die inhaltliche Grundausrichtung ist in allen drei Gruppen ähnlich; die Schwerpunkte variieren jedoch abhängig von der eingesetzten Gruppenleiterin. Es ist daher nicht falsch - diese Möglichkeit bietet der TVE ausdrücklich - alle drei Sportangebote auszuprobieren und sich das persönlich geeignetste auszusuchen.
 

Meistens werden nach einem Aufwärmprogramm mit Musik verschiedene Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Rücken) durch Gymnastik 'mal mit, 'mal ohne Kleingeräte gezielt trainiert. Der Ausklang erfolgt durch Entspannung.

 

Im Sommer werden Termine für das Training und die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens auf dem Sportplatz an der Holteyer Str. angeboten.
 

Allen drei Gruppen ist es zueigen, dass ihre Mitglieder mit viel Spaß etwas für ihre Gesundheit tun und sich außerhalb ihrer Sportstunden auch 'mal zu geselligen Aktivitäten wie z.B. Weihnachtsfeiern, Gruppengeburtstagsfeiern, Wanderungen, Ausflügen,... treffen.

 

Einmonatiges, kostenloses Ausprobieren der Gruppen ist möglich. Danach ist eine Mitgliedschaft erforderlich (s. Button unten!)
 

ParkSports/Crosstraining
für Männer u. Frauen ab 18 J.

im Sommerhalbjahr
Outdoor, Treffpunkt: AKTIV PUNKT, Holteyer Str. 29
freitags, 19.15 - 20.30 h
Ltg.: Lolita Lassak


Dieser Sport kombiniert Ausdauerelemente und Kraftaufbau im Intervall, gepaart mit der Schulung der Flexibilität und der eigenen Körperwahrnehmung. Außerdem findet ParkSports, wie der Name schon sagt, eben draußen statt. Die natürlichen Gegebenheiten wie Hügel, Baumstämme, Bänke und Treppen werden einbezogen.
ParkSports eignet sich für jeden, der eine allgemeine Fitness aufbauen möchte. Intensives, athletisches Training ist ebenso möglich wie eine angepasste, effektive Leistungssteigerung für Sport und Alltag. Es werden alle Muskelgruppen angesprochen und mittels komplexer Bewegungsabläufe trainiert.

Einen Monat unverbindliches Schnuppern ist OK, wer auf Dauer mitmacht wird einfach (oder ist bereits) TVE-Mitglied.
 

Antrag auf Aufnahme in den Verein


oder über www.tve-burgaltendorf.de, dort: Anträge & Anmeldungen online"